Lo que comemos puede tener un gran impacto en nuestra salud y, contrario a lo que se podría pensar, realmente no existen las comidas “malas”, ya que todo lo que consumimos tiene, en mayor o menor medida, nutrientes para nuestro cuerpo. Por otra parte, también encontramos alimentos que son especialmente beneficiosos para nosotros, pero que como todo, si nos excedemos en su consumo, pueden tener un efecto contraproducente. ¿Listo para conocerlos?
