Rutina de Plancha de 5 minutos :)

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Desafío 30 días abdominales

La dejaron “plantada” en una cita. En vez de echarse a llorar, lo publicó TODO en las redes sociales

Desafío 30 días abdominales

Just 15 minutes a day and youll achieve astounding results!

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Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujeres. #infografias #deporte

3 Ejercicios para eliminar grasa localizada en mujeres

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Atrévete con el reto de los 30 días

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Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Ejercicios en Casa

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Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

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Ejercicios para las piernas que tonifican y fortalecen. ¡Importante! ¡Se pueden hacer tantas series y repeticiones como te permita el cuerpo!

Rutina de 10 minutos para unas piernas sexys

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Asume el reto, no te arrepentirás

Hice la plancha durante 30 días y estos fueron los resultados

Asume el reto, no te arrepentirás

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura

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Infografía de una dieta equilibrada:

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Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda - Reto de 30 días Fitness

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Es más fácil de lo que parece esta rutina de ejercicios para tonificar tu cuerpo.

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