Otot perut

Jelajahi topik terkait

Hanging leg and hip raise. One of the most effect core exercises. See website for details. Muscles worked: Rectus Abdominis, Iliopsoas, Tensor Fasciae Latae, Sartorius, Pectineus, Adductor Longus, Adductor Brevis, and Internal and External Obliques. Without contraction of abdomen, abs only act as synergists, and the exercise becomes just a hanging leg raise.

Hanging leg and hip raise. One of the most effect core exercises. See website for details. Muscles worked: Rectus Abdominis, Iliopsoas, Tensor Fasciae Latae, Sartorius, Pectineus, Adductor Longus, Adductor Brevis, and Internal and External Obliques. Without contraction of abdomen, abs only act as synergists, and the exercise becomes just a hanging leg raise.

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

6 min ABS

Leaky Gut Syndrome

6 min ABS

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

4-Week Abs Challenge To Lose Belly Pooch

4-Week Abs Challenge To Lose Belly Pooch

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

Kisah Anak remaja, SMA.  Perjalanan seorang Acha, gadis periang, muka… #teenfiction # Teen Fiction # amreading # books # wattpad

MARIPOSA

Kisah Anak remaja, SMA. Perjalanan seorang Acha, gadis periang, muka… #teenfiction # Teen Fiction # amreading # books # wattpad

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

Senam Aerobic zumba free style dance untuk gerakan otot perut - YouTube

https://plus.google.com/u/0/ FitmartFitness/posts/c69SHkDoxiu?cfem=1

https://plus.google.com/u/0/ FitmartFitness/posts/c69SHkDoxiu?cfem=1

5 Ab Rockin Moves For A Toned Body - Tap the link to shop on our official online store! You can also join our affiliate and/or rewards programs for FREE!

5 Ab Rockin Moves For A Toned Body - Tap the link to shop on our official online store! You can also join our affiliate and/or rewards programs for FREE!

Tighten and tone your entire upper half with nothing but your own body

Ultimate Arms and Abs Workout

Tighten and tone your entire upper half with nothing but your own body

Want to easily whip your tummy into shape? Try this at home flat stomach workout for women, to sculpt your abs in no time, and get a slim, toned and trim belly. http://www.spotebi.com/workout-routines/flat-stomach-workout-slim-trim-waist/

Confidence Fitness 2-in-1 Elliptical Trainer with Seat

Want to easily whip your tummy into shape? Try this at home flat stomach workout for women, to sculpt your abs in no time, and get a slim, toned and trim belly. http://www.spotebi.com/workout-routines/flat-stomach-workout-slim-trim-waist/

9 Manfaat Latihan Inti Sepak Bola Untuk Membentuk Otot-otot Perut

9 Manfaat Latihan Inti Sepak Bola Untuk Membentuk Otot-otot Perut

Why a Diet Will Not Help You Lose Belly Fat? | Tips For Belly Fat Loss

Why a Diet Will Not Help You Lose Belly Fat? | Tips For Belly Fat Loss

Seperti yang kita tahu, zumba merupakan senam kebugaran yang menggunakan unsur tarian salsa dan tari perut di dalamnya. Zumba sendiri merupakan senam kebugaran yang sudah tidak asing lagi setiap orang. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika kita rutin melakukan senam zumba. Adapun manfaat tersebut antara lain adalah sebagai berikut. -Menurunkan Berat Badan -Menguatkan Otot -Menyehatkan Jantung -Mengatasi Stres atau Depresi -Mengobati Hipertensi  ^DA #hotshoes #forsale #ilike…

Seperti yang kita tahu, zumba merupakan senam kebugaran yang menggunakan unsur tarian salsa dan tari perut di dalamnya. Zumba sendiri merupakan senam kebugaran yang sudah tidak asing lagi setiap orang. Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika kita rutin melakukan senam zumba. Adapun manfaat tersebut antara lain adalah sebagai berikut. -Menurunkan Berat Badan -Menguatkan Otot -Menyehatkan Jantung -Mengatasi Stres atau Depresi -Mengobati Hipertensi ^DA #hotshoes #forsale #ilike…

Pinterest
Cari