Apa yang anda tahu tentang latihan kardio? Ia merupakan sejenis senaman yang menggunakan gerakan otot bagi meningkatkan denyutan jantung. Antara contoh latihan kardio adalah:  Berenang Ia mampu memberi kesan pada seluruh badan di mana ia menggunakan pergerakan seluruh badan dan mampu membakar 400 kalori dengan pantas.  Berlari Ia berbeza dengan berjogging. Ini kerana jika anda melakukannya secara disiplin dalam 3 bulan pertama kesannya akan nampak ketara.  Berjogging Lakukan selama 30 minit…

Apa yang anda tahu tentang latihan kardio? Ia merupakan sejenis senaman yang menggunakan gerakan otot bagi meningkatkan denyutan jantung. Antara contoh latihan kardio adalah: Berenang Ia mampu memberi kesan pada seluruh badan di mana ia menggunakan pergerakan seluruh badan dan mampu membakar 400 kalori dengan pantas. Berlari Ia berbeza dengan berjogging. Ini kerana jika anda melakukannya secara disiplin dalam 3 bulan pertama kesannya akan nampak ketara. Berjogging Lakukan selama 30 minit…

Video: Konsert kumpulan Jepun Golden Bomber berlangsung hanya 8 saat namun peminat yang datang 6 jam lebih awal tak kisah malah seronok!   SEBUAHkumpulan muzik visual key di Jepun Golden Bomber baru-baru ini telah membuat satu persembahan pelik iaitu persembahan lapan saat untuk mempromosikan lagu terbaru mereka yang bertajuk Pertemuan 8 Saat.  Video: Konsert kumpulan Jepun Golden Bomber berlangsung hanya 8 saat namun peminat yang datang 6 jam lebih awal tak kisah malah seronok!  Pada 29 Jun…

Video: Konsert kumpulan Jepun Golden Bomber berlangsung hanya 8 saat namun peminat yang datang 6 jam lebih awal tak kisah malah seronok! SEBUAHkumpulan muzik visual key di Jepun Golden Bomber baru-baru ini telah membuat satu persembahan pelik iaitu persembahan lapan saat untuk mempromosikan lagu terbaru mereka yang bertajuk Pertemuan 8 Saat. Video: Konsert kumpulan Jepun Golden Bomber berlangsung hanya 8 saat namun peminat yang datang 6 jam lebih awal tak kisah malah seronok! Pada 29 Jun…

Lari merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari dan efektif untuk membakar lemak. Selain itu, banyak fakta tersembunyi dibalik olahraga lari. 1. Berlari sambil mendengarkan musik ternyata memberikan energi ekstra sebanyak 15 %. 2.Mengenakan pakaian berwarna merah ternyata memberikan energi positif bagi pelari, terutama pelari pria. 3.Seorang pria dapat berlari tiga hari nonstop dengan jarak tempuh 24 km! #UDoctorFacts.

Lari merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari dan efektif untuk membakar lemak. Selain itu, banyak fakta tersembunyi dibalik olahraga lari. 1. Berlari sambil mendengarkan musik ternyata memberikan energi ekstra sebanyak 15 %. 2.Mengenakan pakaian berwarna merah ternyata memberikan energi positif bagi pelari, terutama pelari pria. 3.Seorang pria dapat berlari tiga hari nonstop dengan jarak tempuh 24 km! #UDoctorFacts.

Seorang pria yang tidak diketahui identitasnya berlari dengan mengenakan pakaian biasa di National Mall selagi salju turun di Washington, menyebabkan sekolah-sekolah dan pemerintah federal AS tutup.

Seorang pria yang tidak diketahui identitasnya berlari dengan mengenakan pakaian biasa di National Mall selagi salju turun di Washington, menyebabkan sekolah-sekolah dan pemerintah federal AS tutup.

Remaja Suriah ini kehilangan 19 anggota keluarganya akibat serangan senjata kimia  Mazin Yusif (13) berjalan perlahan di rumah sakit. Ia tiba di Rumah Sakit Reyhanli pada Rabu (5/4/2017). Ia merupakan salah satu dari sekitar 30 warga Suriah yang dilarikan kota Turki selatan dekat perbatasan setelah terjadi serangan kimia oleh pesawat-pesawat tempur rezim Asad di wilayah yang dikuasai oposisi Khan Shaikhoun Provinsi Idlib Suriah.  Akibat serangan itu sedikitnya 70 orang meregang nyawa…

Remaja Suriah ini kehilangan 19 anggota keluarganya akibat serangan senjata kimia Mazin Yusif (13) berjalan perlahan di rumah sakit. Ia tiba di Rumah Sakit Reyhanli pada Rabu (5/4/2017). Ia merupakan salah satu dari sekitar 30 warga Suriah yang dilarikan kota Turki selatan dekat perbatasan setelah terjadi serangan kimia oleh pesawat-pesawat tempur rezim Asad di wilayah yang dikuasai oposisi Khan Shaikhoun Provinsi Idlib Suriah. Akibat serangan itu sedikitnya 70 orang meregang nyawa…

Pereka Fesyen Perjelas Baju Didakwa Seperti 'Ayam Belanda' yang Dipakai Fara Fauzana Ketika AJL30   PETALING JAYA 25 Jan:Pereka busana 'ayam belanda' yang dipakai oleh Fara Fauzana pada malam Anugerah Juara Lagu ke-30 (AJL30) menjelaskan baju terbabit merupakan koleksi sedia ada yang dhasilkan pada tahun 2015.Menurut Rizalman 44 Fara Fauzana meminjam baju itu pada saat akhir kerana busana dari pereka fesyen lain yang sepatutnya dipakai tidak bersesuaian dengan tema majlis anugerah…

Pereka Fesyen Perjelas Baju Didakwa Seperti 'Ayam Belanda' yang Dipakai Fara Fauzana Ketika AJL30 PETALING JAYA 25 Jan:Pereka busana 'ayam belanda' yang dipakai oleh Fara Fauzana pada malam Anugerah Juara Lagu ke-30 (AJL30) menjelaskan baju terbabit merupakan koleksi sedia ada yang dhasilkan pada tahun 2015.Menurut Rizalman 44 Fara Fauzana meminjam baju itu pada saat akhir kerana busana dari pereka fesyen lain yang sepatutnya dipakai tidak bersesuaian dengan tema majlis anugerah…

Seorang lelaki buktikan wujudnya cinta sejati bila sanggup kahwini wanita tanpa hidung   INILAH namanya cinta sejati. Seorang pemuda yang berusia 23 tahun telah membuktikan bahawa dia tidak memandang kecantikan apabila berkahwin dengan seorang gadis yang tidak mempunyai hidung selepas digigit tikus ketika berusia 29 hari.  Seorang lelaki buktikan wujudnya cinta sejati bila sanggup kahwini wanita tanpa hidung  Keputusan Lin Zhouqiang untuk mengahwini isterinya Xu Qinqin 21 telah menjadikan…

Seorang lelaki buktikan wujudnya cinta sejati bila sanggup kahwini wanita tanpa hidung INILAH namanya cinta sejati. Seorang pemuda yang berusia 23 tahun telah membuktikan bahawa dia tidak memandang kecantikan apabila berkahwin dengan seorang gadis yang tidak mempunyai hidung selepas digigit tikus ketika berusia 29 hari. Seorang lelaki buktikan wujudnya cinta sejati bila sanggup kahwini wanita tanpa hidung Keputusan Lin Zhouqiang untuk mengahwini isterinya Xu Qinqin 21 telah menjadikan…

Polisi Chicago Telanjangi Perempuan Muslim yang Sedang Berpuasa untuk Menggeledahnya  [portalpiyungan.com] CHICAGO - Seorang perempuan muslim (muslimah) sedang berlari untuk mengejar kereta (yang dijadwalkan akan berangkat) saat 5 polisi melumpuhkannya melepas jilbabnya dan menggeledahnya dengan cara menelanjangi. Itemad Angel Almatar (muslimah tersebut) menyebut ia dipermalukan ditangan para polisi itu sebelum ditahan tanpa alasan. Dia membawa sebuah tas punggung berisi makanan untuk…

Polisi Chicago Telanjangi Perempuan Muslim yang Sedang Berpuasa untuk Menggeledahnya [portalpiyungan.com] CHICAGO - Seorang perempuan muslim (muslimah) sedang berlari untuk mengejar kereta (yang dijadwalkan akan berangkat) saat 5 polisi melumpuhkannya melepas jilbabnya dan menggeledahnya dengan cara menelanjangi. Itemad Angel Almatar (muslimah tersebut) menyebut ia dipermalukan ditangan para polisi itu sebelum ditahan tanpa alasan. Dia membawa sebuah tas punggung berisi makanan untuk…

Jangan Mengeluh Sebab Tak Kahwin Lagi- Lelaki Ini Dedah Realiti Selepas Kahwin   Zaman sekarang ni ramai yang kahwin awal untuk mengadakan hubungan secara halal. Takde la orang pandang dan fikir benda bukan-bukan kalau lelaki bawa anak dara orang keluar malam. Tapi kahwin bukan benda main-main.  Tanya diri fikir dan rancang adakah sekarang masanya untuk tamatkan zaman bujang? Atau sebab pressure member-member dah kahwin tapi kita belum. Lelaki ini bagi gambaran dan realiti sebenar selepas…

Jangan Mengeluh Sebab Tak Kahwin Lagi- Lelaki Ini Dedah Realiti Selepas Kahwin Zaman sekarang ni ramai yang kahwin awal untuk mengadakan hubungan secara halal. Takde la orang pandang dan fikir benda bukan-bukan kalau lelaki bawa anak dara orang keluar malam. Tapi kahwin bukan benda main-main. Tanya diri fikir dan rancang adakah sekarang masanya untuk tamatkan zaman bujang? Atau sebab pressure member-member dah kahwin tapi kita belum. Lelaki ini bagi gambaran dan realiti sebenar selepas…

Kagum semangat Raja Muda Selangor   Tengku Amir ketika turut sama menjalani latihan ketenteraan.  MELAKA - Saya kagum dengan semangat Raja Muda Selangor kata Leftenan Muda Nafiq Afifi Jumaan salah seorang rakan seperjuangan Leftenan Muda Tengku Amir Shah ibni Sultan Sharafuddin Idris Shah semasa menjalani latihan ketenteraan di Kem Terendak di sini. Nafiq Afifi berkata walaupun berketurunan raja Tengku Amir Shah sanggup merendah diri untuk merasai dan menjalankan latihan- latihan lasak…

Kagum semangat Raja Muda Selangor Tengku Amir ketika turut sama menjalani latihan ketenteraan. MELAKA - Saya kagum dengan semangat Raja Muda Selangor kata Leftenan Muda Nafiq Afifi Jumaan salah seorang rakan seperjuangan Leftenan Muda Tengku Amir Shah ibni Sultan Sharafuddin Idris Shah semasa menjalani latihan ketenteraan di Kem Terendak di sini. Nafiq Afifi berkata walaupun berketurunan raja Tengku Amir Shah sanggup merendah diri untuk merasai dan menjalankan latihan- latihan lasak…

Pinterest
Cari