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En la actividad física y el deporte se pueden generar lesiones osteomusculares, sin embargo, el riesgo es mínimo ⬇️. En la infografía de hoy aprendernos sobre las lesiones más comunes que se pueden presentar 🛑. Evitarlas es muy sencillo. Para lograrlo aprenderemos sobre los tipos de ejercicio y la forma cómo se hace una sesión de ejercicio🏃🏋🏻‍♀️, cómo aumentar de manera gradual la frecuencia, intensidad y el tiempo. 📲 Más contenido en www.facebook.com/Nutriensena Vector de freepik.es Public, Gym, Education, Deporte, Recovery, Carrera, Facebook Com, Freepik
Lesiones deportivas más comunes
En la actividad física y el deporte se pueden generar lesiones osteomusculares, sin embargo, el riesgo es mínimo ⬇️. En la infografía de hoy aprendernos sobre las lesiones más comunes que se pueden presentar 🛑. Evitarlas es muy sencillo. Para lograrlo aprenderemos sobre los tipos de ejercicio y la forma cómo se hace una sesión de ejercicio🏃🏋🏻‍♀️, cómo aumentar de manera gradual la frecuencia, intensidad y el tiempo. 📲 Más contenido en www.facebook.com/Nutriensena Vector de freepik.es
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