jam tidur berantakan

Kamu jam tidur aja berantakan, apalagi hidup

MOS&CIKO Dailywear_Pajamas on Instagram: “Berikut ini durasi jam tidur yang ideal sesuai dengan umur kamu! Kalau kamu umur berapa? . . . #mosciko #bajutidur #bajutidurmurah #piyama…”

Kamu yang suruh aku liat ini keluar kan? Udh aku liatt , aku foto. Ini buat kamu. Aku ingin nyampein aku rindu, aku rindu kamu yang dlu. Yang selalu butuh aku, yang selalu nyariin aku , yang selalu apa apa tentang aku🙃 aku ingin ke kota itu kembali untuk menemui mu entah itu unk terakhir kali nya, entah itu pertemuan kedua sampe selanjutnya🙃 hari hari ku tanpa mu, tanpa kabar mu sangat lah berantakan:) jam tidur yang makin hari makin kacauu. Kerja berantakan.

Orang yang biasanya tidur larut malam, atau sering disebut sebagai night owls, memiliki jadwal tidur yang lebih lambat dibandingkan dengan morning larks yang suka bangun lebih pagi. Jadwal tidur night owls sering tidak sinkron dengan jam sosial dan kerja yang lebih cocok untuk morning larks. Hal ini membuat night owls kesulitan mengikuti rutinitas yang dianggap "normal" oleh masyarakat. Penelitian observasional terbaru dari Imperial College London menunjukkan bahwa tidur setelah pukul 1 ...