Jam tidur yang baik

Lampu menjadi bagian terpenting di dalam kamar. Karena pencahayaan yang pas akan menjadikan tidur Anda lebih nyenyak dan berkualitas. Sedang ingin mencari lampu tidur yang tepat? Simak rekomendasinya berikut ini.

MOS&CIKO Dailywear_Pajamas on Instagram: “Berikut ini durasi jam tidur yang ideal sesuai dengan umur kamu! Kalau kamu umur berapa? . . . #mosciko #bajutidur #bajutidurmurah #piyama…”

✨ Anak susah tidur? Yuk bantu si kecil mendapatkan tidur yang cukup biar mereka tumbuh sehat dan bahagia! ✨ Tidur cukup itu lebih dari sekadar istirahat. Saat tidur, anak-anak kita mengalami pertumbuhan fisik, konsolidasi informasi, dan pemulihan otot. Makanya, tidur yang berkualitas penting banget buat tumbuh kembang mereka! Tapi, di zaman serba digital ini, menjaga pola tidur anak bisa jadi tantangan besar, gawai, jadwal padat, sampai kebiasaan makan yang kurang tepat bisa mengganggu…

Quotes Hijrah Muslimah on Instagram: "Selamat tidur.. Jangan lupa mensyukuri nikmat hari ini.. Bersyukur atas rezeki, sehat, makan, minum, dan aktivitas apapun pada hari ini.. Dan yang terjadi pada hari ini semoga bisa menjadi pembelajaran untuk esok hari agar lebih baik lagi... . Istighfar sebanyak-banyaknya semoga dosa dosa kita hari ini di ampuni.. Dan jangan lupa doa baik untuk seluruh saudara-saudara kita di dunia ini.. . Mimpi yang baik baik ya... Good night😊😊 Semoga dengan cara ini…

Mood sepanjang hari ditentukan ketika bangun tidur. Ada beberapa rutinitas yang bisa membantu menjaga mood sepanjang hari.

air putih sangat baik untuk kesehatan tubuh, baik diminum sebelum tidur maupun sudah bangun tidur