Kram perut haid

Dismenore atau nyeri haid merupakan masalah kram perut yang hampir dialami oleh setiap wanita ketika menstruasi. Salah satu cara mengatasi kondisi yang cukup mengganggu ini adalah dengan berolahraga ringan, seperti jogging atau berjalan santai. Bahkan, treadmill disebut-sebut juga dapat membantu mengurangi nyeri haid. #iluvperlutau #olahragalari #runningday #runninglife #running #hidupsehat #runningadidct #runningfun #olahragasehat #olahragalari #tubuhsehat #iluvrun

Kenapa Haid Hari Pertama Sakit? Haid hari pertama sakit karena tubuh melepaskan hormon prostaglandin yang menyebabkan kontraksi rahim untuk membantu meluruhkan lapisan dinding rahim. Kontraksi ini bisa menyebabkan nyeri atau kram di perut bagian bawah, punggung, atau paha. Tingkat prostaglandin yang lebih tinggi biasanya menghasilkan nyeri yang lebih parah. Hati-hati hari pertama senggal bacok, #capekaja #capek #capekbanget #pms #menstruasi #hidupuntukapa #menjadimanusia #tulisantanganpu ...

Nyeri disekitar perut?

Obesitas dapat dicegah salah satunya dengan berolahraga. Selain itu, gerakan olahraga seperti sit-up dan vacuum belly juga dapat menguatkan otot perut. Olahraga otot perut apa lagi yang dapat diikuti untuk mengencangkan abs dan mengurangi berat badan? #cnnindonesia #cnnindonesiacom #olahraga #abs #perut