Makanan untuk bumil

Di bulan-bulan pertama kehamilan, otak dan sumsum tulang belakang janin akan mulai terbentuk. Begitu pula organ tubuh lainnya seperti jantung. Oleh karena itu ibu hamil harus mendapatkan asupan nutrisi yang cukup setiap harinya. Tidak hanya dari vitamin kehamilan, ibu hamil juga harus makan makanan bergizi tinggi dan lengkap sehingga kebutuhan mikronutrien dan makronutrien dapat terpenuhi.

Sudah naik berapa kilo, nih, Bumil? Supaya berat badan nggak melonjak drastis dan meningkatkan risiko kesehatan Bunda dan janin. Yuk, ganti camilannya ke makanan yang lebih sehat seperti 10 camilan ini! #theasianparentindonesia #pregnancy #pregnant #kehamilan #ibuhamil #bumil

Pastikan mencoba beberapa di antaranya dan selalu konsultasikan dengan dokter ya Bun. Mengkonsumsi vitamin pelancar asi juga sangat membantu lho! Klik link untuk rekomendasi vitamin pelancar asi yang ampuh moms! #asisehat #ibumenyusui #busui #vitamin #makananuntukasi #bukubumil #hamildibukubumil #sahabatbumil #aplikasikehamilan

🍜Ngidam mie instan pas hamil? Sering terjadi, nih😌🤭 Bun, ternyata makan mie instan waktu hamil itu boleh-boleh aja kok!😉 Udah dijawab oleh dr. Benny Johan Marpaung, Sp.OG, nih✨ Tapi Bunda jangan sampai lupa untuk mentaati syarat-syaratnya, ya biar ngga berdampak buruk di kesehatan bumil dan janin🫶 Makanan apa lagi yang menggoda pas lagi hamil tapi Bunda dilema mau dimakan atau ngga? Coba komen di bawah👇 Like, save, dan share info penting ini ke bumil lainnya ‼️Follow us for more…

Moms, wanita usia subur direkomendasikan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari. Tahukah Moms sumber asam folat itu? Simak sumber asam folat di pin ini! Untuk suplemen tambahan, cek link di pin ini ya! 🧠 #bukubumil #temaniibuhamil #temanimama #kehamilan #ibuhamil #bumil #ibuhamilindonesia #ibumenyusui #infoparenting #infokehamilan #infoanak #ibu #ayahbunda #kesehatan #perempuan #kesehatanbayi #keluarga #melahirkan #kelahiranbayi #mpasi #tumbuhkembanganak #bumilsehat

Makanan bayi dan anak

Bumils, masih bingung buah apa yang paling baik untuk ibu hamil trimester 1? Sini, Momin kasih tau, ya! 🥰⁠ ⁠ Sebenarnya, semua buah itu baik untuk dikonsumsi. Tapi, memang ada beberapa buah direkomendasikan untuk ibu hamil muda karena diketahui dapat membantu meredakan gejala kehamilan seperti mual dan muntah.⁠ ⁠ Meski begitu, tetap konsultasikan ke dokter kandungan Bunda yaa, karena setiap kehamilan bisa saja berbeda kondisinya.⁠ ⁠ Oh iya, sekarang pantau perkembangan kehamilan dan…

Ingat, buah bit meskipun kaya manfaat, tetap harus dijaga konsumsinya. Jadi, tetap nikmati manfaatnya, dan pastikan nutrisi bunda terpenuhi dengan minum susu. #buatbit #manfaatbuahbit #khasiatbuatbit #bukubumil #hamildibukubumil #sahabatbumil #aplikasikehamilan

Selama kehamilan, kebutuhan protein moms meningkat, lho! 😮 Apa saja sumber proteinnya? Simak informasinya di pin ini! Dan untuk alternatif camilan sehat, cek link di pin ini ya! 🥜 #bukubumil #temaniibuhamil #temanimama #kehamilan #ibuhamil #bumil #ibuhamilindonesia #ibumenyusui #infoparenting #infokehamilan #ibu #ayahbunda #kesehatan #perempuan #kesehatanbayi #melahirkan #kelahiranbayi #mpasi #tumbuhkembanganak #bumilsehat #tipskesehatan #tipsparenting #tipsmelahirkan #promil #kandungan

Yang asinya belum lancar, jangan panik dulu, yuk konsumsi ini! Jangan lupa konsumsi vitamin pelancar ASI agar si kecil selalu ternutrisi! #bukubumil #kehamilan #hamilsehat #hamilcantik #hamilmuda #hamiltua #infokesehatan #kebiasaansehat #hamilsehat #hamilsehatalami #asibooster #asiboosteralami #asiboosterenak #asilancar #asimelimpah #makananasi #ibumenyusui #menyusui #busuifriendly #bumilbusui

Moms, kebutuhan asupan zat besi pada ibu hamil adalah 800 mg setiap hari, lho. Namun, apa saja sumber zat besi itu? Cek di pin ini untuk mengetahui lebih lanjut. Untuk mendukung kebutuhan zat besi, cek link di pin ini untuk vitamin DHA ibu hamil ya, Moms! 💊💡 #bukubumil #temaniibuhamil #temanimama #kehamilan #ibuhamil #bumil #ibuhamilindonesia #ibumenyusui #infokehamilan #infoanak #ibu #ayahbunda #kesehatan #perempuan #kesehatanbayi #keluarga #melahirkan #kelahiranbayi #mpasi #bumilsehat

Moms, tahukah bahwa asam folat di dalam pisang dan alpukat sangat penting untuk kesehatan janin? 😮 Yuk, konsumsi buah-buahan ini untuk menu makan siang hari ini diselingi dengan cemilan sehat untuk ibu hamil! 🍌🥑 #bukubumil #temaniibuhamil #temanimama #healthequality #imperialhealthtech #kehamilan #ibuhamil #cemilansehat #pregnancy

Doa Ibu Hamil 4 Bulan Check more at https://kumpulandoaterkini.club/kumpulan-doa-sehari-hari/1017294/doa-ibu-hamil-4-bulan/