Posisi tidur saat nyeri haid

Idealnya, tubuh terasa bugar ketika bangun tidur. Namun ada kalanya, rasa letih dan lesu tetap membayangi meski sudah tidur nyenyak semalaman.

Tidur merupakan kebutuhan yang wajib terpenuhi bagi semua orang. Tidur juga sangat penting untuk sel, organ, & jaringan tubuh untuk bekerja secara normal. ------- #HakimAsthraYudhie #SlideMakeoverExpert #SlideMakeoverExpertHakimAsthraYudhie #SlideMakeoverConsultant #InfografisVertikal #Tidur #TidurNyenyakBerkualitas #SlideMakeoverCoach #MenjadikanSlideAndaBerkelasnBerkualitas

Genhype, pasti pernahkan ngerasain nikmatnya tidur siang di Hari Lebaran? Tidur siang di Hari Lebaran sering kali disebut sebagai “Eid Nap”. Banyak yang mengatakan bahwa tidur siang di Hari Lebaran memiliki sensasi yang berbeda dari tidur siang pada hari biasanya. Studi menunjukkan bahwa tidur siang memiliki manfaat yang baik, tidak hanya bagi tubuh tetapi juga bagi kesejahteraan mental dan emosional. Banyak komentar bahwa Eid Nap memberikan kenikmatan yang istimewa, tidak hanya seperti…

Anda sulit tidur?mata sudah berat dan sudah lelah tapi tetap gak bisa tidur?Mungkin anda mengalami insomnia. Insomnia atau susah tidur biasanya disebabkan karena kebiasaan begadang, banyak pikiran dan stress. Lalu, bagaimana caranya agar cepat tertidur? Sebenarnya ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk agar dapat cepat tidur, berikut merupakan 5 cara agar cepat tidur yang dapat anda terapkan malam ini sebelum tidur.