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Yoga

Yoga inspiration und Tipps und Übungen rund um das Thema Yoga. Yoga | Yogaübungen | Asanas Yoga | Yoga Fitness | Acro Yoga | Hatha Yoga
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Faszien-Übung gegen einen Wadenkrampf oder Verspannungen in den Waden
Du bist Läufer*inn oder leidest unter Wadenkrämpfen oder Verspannungen in den Waden? Dann ist diese Faszienübung mit einem Tennisball absolut hilfreich für dich! Jetzt abspeichern und mitmachen! Platziere den Tennisball mittig auf deine Wade 30-60 Sekunden bleiben und Gewicht verlagern Spüre bewusst nach Diese Übung macht deine Faszien gescheidig, lindert Wadenkrämpfe und Verspannungen Besonders geeignet für Sportler*innen Abspeichern nicht vergessen➡️💜🎾
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