Joanna Grudzińska

Joanna Grudzińska

Joanna Grudzińska
More ideas from Joanna
Joga z Gosią - Anatomia Jogi!

Joga z Gosią - Anatomia Jogi!

Spójrz na siebie, to jak traktujesz swoją praktykę jogi (nieważne czy w domu czy w studiu) i... samego siebie. Czy masz własne zasady? Czy znajdujesz to czego szukasz? Oto jak ćwiczyć, praktykować i doświadczać czyli mały dekalog jogina.

Spójrz na siebie, to jak traktujesz swoją praktykę jogi (nieważne czy w domu czy w studiu) i... samego siebie. Czy masz własne zasady? Czy znajdujesz to czego szukasz? Oto jak ćwiczyć, praktykować i doświadczać czyli mały dekalog jogina.

5 korzyści, które daje regularna praktyka Vinyasa Jogi. Aby zacząć praktykę już teraz zajrzyj na www.portalyogi.pl/vinyasa

5 korzyści, które daje regularna praktyka Vinyasa Jogi. Aby zacząć praktykę już teraz zajrzyj na www.portalyogi.pl/vinyasa

Najlepsze naturalne sposoby na zmarszczki - www.portalyogi.pl/jogatwarzy #jogatwarzy #joga #zmarszczki

Wykonuj je 3 razy w tygodniu aby wzmocnić swoje ciało oraz siłę woli

Najlepsze asany łagodzące bóle menstruacyjne. Wykonuj je każdego ranka lub wieczorem, pozostań w każdej pozycji od 5 do 10 sekund. #joga # w #domu #asany #bóle #menstruacyjne #dla #kobiet

Najlepsze asany łagodzące bóle menstruacyjne. Wykonuj je każdego ranka lub wieczorem, pozostań w każdej pozycji od 5 do 10 sekund. #joga # w #domu #asany #bóle #menstruacyjne #dla #kobiet

Joga na lepsze trawienie. Poniżesz asany wymagają dużo wysiłku i uważności. Ruch, zmiana pozycji, a zwłaszcza pozycje skrętne i odwrócone wspomagają ruch treści pokarmowej, co sprzyja lepszemu trawieniu i wydalaniu. #joga #zdrowie #asany #trawienie #portalyogi

Joga na lepsze trawienie. Poniżesz asany wymagają dużo wysiłku i uważności. Ruch, zmiana pozycji, a zwłaszcza pozycje skrętne i odwrócone wspomagają ruch treści pokarmowej, co sprzyja lepszemu trawieniu i wydalaniu. #joga #zdrowie #asany #trawienie #portalyogi

Pies z głową w dół - podstawowa pozycja w jodze. Zobacz jak wykonać ją krok po kroku. #joga #pies #asany #w #domu #portalyogi

Pies z głową w dół.

Caturanga Dandasana czyli Pozycja Kija. Pozycja dla początkujących. Wykonuj ją każdego ranka lub wieczorem, pozostań w tej pozycji od 5 do 10 sekund. Powtórz kilkakrotnie. #portalyogi #joga #w #domu #caturangadandasana

Caturanga Dandasana czyli Pozycja Kija. Pozycja dla początkujących. Wykonuj ją każdego ranka lub wieczorem, pozostań w tej pozycji od 5 do 10 sekund. Powtórz kilkakrotnie. #portalyogi #joga #w #domu #caturangadandasana