Фуд

143 Pins
 2mo
Collection by
Что я ем за день
Что я ем за день, чтобы просыпаться без отеков Завтрак: Белковый бейгл • смешать творог 5% 75гр, яйцо, муку 50гр, соль и перец • сформировать бублики, посыпать кунжутом и выпекать 25мин на 180° • начинка: рикотта + зелень + красная рыбка Обед: Шаверма • курицу приготовила на гриле + пекинская капуста + морковка по-корейски + огурцы • соус: томатная паста 10гр + греческий йогурт 30гр + соевый соус 5гр Ужин: Рыбка с овощами в лодочке из пергамента. Рецепт найдешь в предыдущих видео.
· 1 serving Салат Дженнифер Энистон или «Кобб» салат. Он достаточно распространен в Американской кухне. Заправка: • греческий йогурт 125 гр • оливковое масло 2 ст.л • горчица 1 ст.л • соль 1 щепотка • перец 1 щепотка чеснок (по желанию) Салат: • листья романо 30 гр • вареный нут(консервированный) 200 гр • вареное яйцо 2 шт • авокадо 1 шт(125 гр) • томат 2 шт • лук красный 1/4 луковицы жареный бекон 100 гр Кстати он относительно здоровый. Есть вопросы к бекону. На ежедневной основе я бы заменила его тонкими слайсами индейки или моим тофу «мясом» , рецепт которого есть в приложении @lookandcookapp . А так чудесный салат. И углеводы и белки и полезные жиры и клетчатка. Я бы тоже его могла есть каждый день. Как вам ? Захотелось попробовать? А может уже пробовали?
Yemek, Meze, Medium, Fit, Yukon Gold, Eten, Yum, Koken, Love Food
a heart shaped cheesecake with flowers on top
Cheesecake❤❤
Wanna try it??
Tort pentru Paște Pasta, Cupcakes, Cake Design, Easy Cake, Pastry Cake Design, Ciasta
Tort pentru Paște
a birthday cake with purple flowers and ribbon on the table next to it is decorated
Бенто торт
a cake in a box with the name mia on it and spoons next to it
two cups of coffee and some desserts on a tray
a table filled with plates and bowls full of food next to wine glasses, utensils and fruit
a table topped with plates of food and bowls of vegetables on top of a white table cloth