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Longevidade

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Aconteceu comigo: estava andando pelas ruas de Xangai, na China, e, do nada, vi pessoas agachadas, com os dois calcanhares retos no chão, e as costas levemente inclinadas. Às vezes, para acender um cigarro, responder uma mensagem no celular ou tirar uma foto.

Asian squat: por que curiosa agachadinha de descanso é tão difícil para nós

Aconteceu comigo: estava andando pelas ruas de Xangai, na China, e, do nada, vi pessoas agachadas, com os dois calcanhares retos no chão, e as costas levemente inclinadas. Às vezes, para acender um cigarro, responder uma mensagem no celular ou tirar uma foto.

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Você já ouviu falar nas blue zones? Esse foi o nome dado a regiões no mundo onde há altas taxas de pessoas com mais de 100 anos. Fazem parte dessa lista Sardenha, na Itália, Okinawa, no Japão, Loma Linda, nos Estados Unidos, Ícaria, na Grécia, e Nicoya, na Costa Rica. Para explicar tantos centenários, esses lugares foram estudados e descobriu-se que eles têm características em comum.

O que países com pessoas mais velhas do mundo têm em comum?

Você já ouviu falar nas blue zones? Esse foi o nome dado a regiões no mundo onde há altas taxas de pessoas com mais de 100 anos. Fazem parte dessa lista Sardenha, na Itália, Okinawa, no Japão, Loma Linda, nos Estados Unidos, Ícaria, na Grécia, e Nicoya, na Costa Rica. Para explicar tantos centenários, esses lugares foram estudados e descobriu-se que eles têm características em comum.

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A população idosa no Brasil aumentou quase 5% em uma década, de acordo com um levantamento do IBGE feito em 2022. O avanço da medicina e novas tecnologias permitem que a gente viva por períodos mais longos. E se vamos ficar mais tempo por aqui, é importante que envelheçamos da melhor forma possível.

Vida ativa e amigos: existe fórmula para uma velhice de sucesso?

A população idosa no Brasil aumentou quase 5% em uma década, de acordo com um levantamento do IBGE feito em 2022. O avanço da medicina e novas tecnologias permitem que a gente viva por períodos mais longos. E se vamos ficar mais tempo por aqui, é importante que envelheçamos da melhor forma possível.

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À medida que os anos passam e ultrapassamos a marca dos 40 anos, nossos corpos passam por uma série de mudanças que exigem uma reavaliação de nossos hábitos alimentares e de estilo de vida. Maturidade nos traz vários benefícios, principalmente inteligência emocional, mas também pode trazer desafios para nossa saúde e bem-estar se não ajustarmos nossos hábitos adequadamente.

8 erros na dieta e estilo de vida que você deve parar de cometer após os 40

À medida que os anos passam e ultrapassamos a marca dos 40 anos, nossos corpos passam por uma série de mudanças que exigem uma reavaliação de nossos hábitos alimentares e de estilo de vida. Maturidade nos traz vários benefícios, principalmente inteligência emocional, mas também pode trazer desafios para nossa saúde e bem-estar se não ajustarmos nossos hábitos adequadamente.

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Após os 60 anos, o organismo humano entra em uma fase de declínios e fica mais vulnerável a uma série de situações: desidratação, queimadura, intoxicação...

10 emergências médicas mais perigosas para idosos do que para jovens

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Quando o assunto é HIV/Aids, é comum apontar a população de adolescentes e adultos jovens como os grupos deixados de lado pelas campanhas e ações de prevenção. Por outro lado, a prevenção no extremo oposto da vida raramente é discutida.

Prevenção do HIV e de outras ISTs precisa ser acessível também para idosos

Quando o assunto é HIV/Aids, é comum apontar a população de adolescentes e adultos jovens como os grupos deixados de lado pelas campanhas e ações de prevenção. Por outro lado, a prevenção no extremo oposto da vida raramente é discutida.

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Se você está na peri ou pós-menopausa, é bem provável que tenha experimentado um aumento de infecções urinárias recorrentes ou tenha tido algum episódio nessa fase.

Menopausa aumenta risco de infecção urinária: saiba como evitar

Se você está na peri ou pós-menopausa, é bem provável que tenha experimentado um aumento de infecções urinárias recorrentes ou tenha tido algum episódio nessa fase.

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A memória é um dos atributos mais sagrados e nobres de um ser humano; por meio dela nós conservamos as experiências vividas e nos relacionamos com as outras pessoas. A nossa história de vida, com vitórias e percalços, molda nossa personalidade e, sem uma memória sólida, fica praticamente impossível seguir em frente, enfrentando as batalhas que cada novo dia nos oferece. You Oughta Know, Yoga Facial, Rehab Center, Affirmations Positives, Alzheimer, Health Research, Wild Blueberries, Visualisation, How Many Kids

You Oughta Know

Affirmations Positives

Health Research

Wild Blueberries

O Alzheimer te assusta? Então preste muita atenção ao seu sono

A memória é um dos atributos mais sagrados e nobres de um ser humano; por meio dela nós conservamos as experiências vividas e nos relacionamos com as outras pessoas. A nossa história de vida, com vitórias e percalços, molda nossa personalidade e, sem uma memória sólida, fica praticamente impossível seguir em frente, enfrentando as batalhas que cada novo dia nos oferece.

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Montar quebra-cabeças digitais, no computador ou no celular, por exemplo, pode estimular a memória de idosos, sugere um estudo feito por cientistas da Universidade de York, no Reino Unido, publicado no periódico científico Helyon. Dementia Activities, Elderly Activities, What Activities, Physical Activities, Living With Dementia, Alzheimer's And Dementia, Dementia Training, Senior Living Activities, Chiropractic Wellness

Dementia Activities

Elderly Activities

What Activities

Physical Activities

Living With Dementia

Alzheimer's And Dementia

Dementia Training

Senior Living Activities

Chiropractic Wellness

Montar quebra-cabeças digitais ajuda a estimular memória de idosos

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O corpo humano passa por diversas mudanças conforme envelhecemos. Nas mulheres, por volta dos 40 anos, é comum haver um maior acúmulo de gordura na cintura. Woman Fitness, Human Body, Coming Of Age, 40 Years, Women's, Raisin, Fat

Largura da cintura é indicador de saúde feminina: como reduzi-la após os 40

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Longevidade não é apenas sobre viver muito. É sobre aumentar a expectativa de vida, porém com saúde e independência. Career Change, New Career, Arcadia National Park, Different Types Of Cancer, Sixty And Me, Music Row, Post Menopause, Couples Retreats, Messages

Arcadia National Park

Different Types Of Cancer

Couples Retreats

Sete hábitos apoiados pela ciência que aumentam a longevidade

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Praticar voluntariado na velhice pode proteger o cérebro contra o declínio cognitivo, mostra um estudo feito na Universidade da Califórnia, em Davis, nos Estados Unidos (EUA), e apresentado na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer, que aconteceu no final de julho, em Amsterdã, na Holanda. Old Age, Usa, Study, Stuff Stuff, I Will Protect You, Holland, United States

I Will Protect You

Fazer trabalho voluntário na velhice ajuda a evitar declínio mental

Praticar voluntariado na velhice pode proteger o cérebro contra o declínio cognitivo, mostra um estudo feito na Universidade da Califórnia, em Davis, nos Estados Unidos (EUA), e apresentado na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer, que aconteceu no final de julho, em Amsterdã, na Holanda.

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Um dos sintomas mais incômodos (e dos menos falados) na menopausa é a questão cerebral. Ao contrário do que muita gente acredita, o climatério não afeta apenas a nossa capacidade reprodutiva, mas todo o nosso corpo, especialmente o cérebro. Gut Health Recipes, Healthy Recipes, Juice Recipes, Healthy Gut, Healthy Eating, Healthy Food Pictures, Low Calorie Sweetener, Golo Diet, Allergies Alimentaires

Gut Health Recipes

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Allergies Alimentaires

Conheça 10 alimentos essenciais para ajudar na saúde cerebral na menopausa

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Com a chegada do envelhecimento —e das muitas mudanças e limitações inerentes a essa fase—, é necessário repensar totalmente a cozinha. Ela deve ser planejada, ou atualizada, para que o idoso possa cozinhar e desempenhar outras atividades diárias nesse espaço com segurança, praticidade e conforto, evitando estresse e acidentes que podem ser potencialmente fatais. Everyday Activities, Elderly Man, Stress, Cook

Everyday Activities

Cuidado: veja 10 riscos que idosos devem evitar na cozinha

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No 12º episódio da sétima temporada do Conexão VivaBem, Marcelo Neubauer, infectologista e médico acupunturista membro do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, esclarece 5 mitos e verdades sobre envelhecer. Mental Disorders, Depression Symptoms, Sleep, Moving Out, Acupuncture

Mental Disorders

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Mito ou verdade: idosos sentem menos sono? Paladar muda ao envelhecer?

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