Receitas funcionais

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Uma receita simples, que, além de melhorar sua ingesta de fibras e prebióticos durante o dia, é uma maneira de incluir ainda mais sabor na sua dieta deixando a geleia industrializada de lado.
Geleia de frutas com chia: opção saborosa para cuidar da saúde intestinal
Uma receita simples, que, além de melhorar sua ingesta de fibras e prebióticos durante o dia, é uma maneira de incluir ainda mais sabor na sua dieta deixando a geleia industrializada de lado.
a salad with mushrooms and spinach in a bowl on top of a wooden table
Vegetais no inverno? Sim, prove esta salada morna com frango e cogumelos
Salada no inverno não apetece muita gente, mas eu tenho certeza que você vai adorar esta versão de salada morna com frango e cogumelos.
a woman sitting in front of a computer holding a napkin to her nose
Síndrome do Edifício Doente: nem tudo que você tem é gripe! Fique atento
Frio, chuva, janelas de casa fechadas, escritórios, trens e ônibus sem ventilação. Tudo isso é propício para falarmos de gripes e resfriados. Mas saiba que, infelizmente, esse pode ser o menor dos problemas.
some nuts are sitting on a burlap surface next to the nut kernels
Farofa rápida de pinhão é saborosa, saudável e sem glúten
A farofa de pinhão é um sucesso nesta época de grandes colheitas aqui no sul.
two bowls filled with cucumber soup on top of a table
Parece sopa, mas não é: creme fresco de pepino é ótimo para um jantar leve
Parece uma sopa, mas é um creminho leve e refrescante, para você consumir como uma entrada antes das refeições.
a wooden cutting board topped with pieces of food
Vai uma pamonha doce? Com açúcar e leite de coco, receita é mais saudável
Pamonha, curau, canjica, pinhão. Mês de junho tem tantas delícias, né?
broccoli being washed in a pot with water
Conheça substâncias do brócolis que melhoram a imunidade e previnem câncer
Todos nós já sabemos: nutrição é baseada em nutrientes, não em calorias. O poder da alimentação vai muito além de contagem das calorias para fazer alguém ganhar ou perder peso.
Fonte de proteínas e gorduras boas, o atum em lata é um alimento prático para quem deseja mantar uma alimentação saudável —prefira versões em água e com menos sódio. Avocado Uses, Egg Salad Sandwich Recipe, Sandwich Thins, Egg Salad Sandwich, Classic Salad, Avocado Egg Salad, Egg Salad Sandwiches, Romaine Lettuce Salad, Summer Lunch
Patê de atum com abacate é opção saborosa para um lanche proteico rápido
Fonte de proteínas e gorduras boas, o atum em lata é um alimento prático para quem deseja mantar uma alimentação saudável —prefira versões em água e com menos sódio.
a person is cutting into some meat with a knife and fork
Sem tempo para cozinhar? Peito de frango 'smash' fica pronto mais rápido
Esta é uma forma simples e prática de fazer o peito de frango (ou outra carne) ficar ainda mais saboroso no seu dia a dia.
Um assunto que novamente vem tomando conta das redes sociais e em congressos é o biofilme bacteriano. Very Low Calorie Diet, Calorie Restriction, Calories Per Day, Fiber Diet, High Fiber Diet, Gut Bacteria, Gut Microbiome, Event Flyer Templates, Beneficial Bacteria
Biofilme bacteriano: os efeitos negativos e positivos à saúde
Um assunto que novamente vem tomando conta das redes sociais e em congressos é o biofilme bacteriano.
some potatoes are sitting in a bowl next to a wooden spatula and green leaves
Faça esta versão deliciosa da salada de maionese com mandioquinha e iogurte
A salada de batata com maionese é tradicional na mesa de muitas famílias brasileiras. Se você também ama esse prato, vai adorar esta versão com mandioquinha (ou batata salsa, ou batata baroa) e iogurte.
some shrimp are sitting on top of ice in a metal bowl and ready to be cooked
Vale a pena fazer exame de IgE e IgG para identificar alergias alimentares?
Você já foi a um profissional que solicitou exames para alergias ou intolerâncias alimentares? Saiba que, no consenso da medicina, há de se ter uma cautela muito grande na interpretação de cada resultado. E, quando o paciente recebe a orientação para realizar tais exames, a conduta após o resultado pode se tornar uma luta equivocada, ou então, uma salvação para o paciente que se via rodeado de sintomas inexplicáveis até então.
a skillet filled with spinach and cheese
Creme de espinafre com queijo para lanches ou torradinhas
Incrivelmente saboroso, essa receita é relativamente simples e encanta na versatilidade.
two fried fish patties on a blue plate with salad and cucumber wedges
Este frango à milanesa com farinha 'caseira' fica perfeito na air fryer
Esta receita de frango à milanesa na air fryer é simples e muito prática. Ela pode ser feita para um almoço ou até mesmo para você comer no lanche, cortando o frango em tirinhas.